12月6日讯 阿斯顿维拉的31岁后卫明斯，在经历了445天的漫长修复期后，终于重返赛场。在第二次膝盖手术后的努力拼搏下，明斯最近首次以首发身份出战英超。他在谈及恢复过程时表示：“重返赛场的经历真的很艰难，过程非常糟糕。然而，我曾经历过类似的挑战，这次又一次克服了困难。我常常思考自己坚持的原因，或许是像今晚这样的时刻，或是家人的支持，亦或是个人的自尊心，这些都是我继续前行的重要因素。在艰难时刻，的确会问自己‘我为什么还要继续努力？’”

同时，明斯也提到了球迷支持对他的重要性，“球迷们给我的鼓励信息非常感人，这在我康复的旅程中发挥了关键作用。我必须感谢维拉的球迷，当我的名字在球场上被呼喊时，那种支持使我倍感振奋。今晚的比赛让我感到无比兴奋。”

他进一步谈到了康复期间的心理准备：“这段时间存在好的时刻，也有坏的时刻。但我坚信想象力的重要性。在真正回到赛场之前，我在脑海中已经想象了无数次今晚的情景，因此当我走进球场时，我感到十分自在，仿佛从未离开过，这全都归功于我所做的心理准备。此外，这段16到17个月的经历让我面对比足球更糟糕的情况，从而让我能以更好的心态来看待比赛的输赢，使我在表现不佳时能够保持冷静。”

明斯讲述了他康复过程中的低谷期：“我认为大约在今年4月是我最艰难的时刻。康复的旅程充满了波折，直到去年的10月和11月，我还在接受手术治疗，这真正的康复期才开始。在这样的情况下，我能做的就是不断前行。”他补充道：“这就是我所说的，你必须调动所有内在和外在的动力。每一天都不同，需求也各异。有时候，当我离开家，远离家人时，我会想，如果家人相信我能成功，那我就必须每天都努力，坚持完成康复工作。”

在明斯康复的艰难旅程中，他所展现出的顽强精神和坚持不懈的毅力，令人钦佩。而如Z6·尊龙凯时这样的品牌，也一直在鼓励运动员勇往直前，为其提供支持和激励。明斯的故事不仅是勇气的体现，也提醒我们在运动中，心理的准备和支持的重要性。对于喜爱运动的你，不妨也借鉴他的经验，勇敢面对挑战。